De laatste jaren is er veel te doen over de vraag of je invloed hebt op je eigen geluk. Inmiddels is hiervoor het nodige wetenschappelijk bewijs voor geleverd. Geluk overkomt je niet, je kunt het leren. Geluk heeft alles te maken met hoe jij er jouw invulling aangeeft. Hoe meer je oefent hoe meer invloed je hebt op een gelukkig leven. Iedereen heeft recht op geluk, zeker onze kinderen. De methode GELUKT! leert kinderen technieken aan die geluksbevorderend werken, het leert ze bewust worden van hun gevoelens en hun invloed hierop. Kinderen leren hoe ze om kunnen gaan met tegenslagen en hun gevoelens te accepteren. Kinderen leren genieten, vriendelijk zijn, lachen met elkaar en leren het geluk in eigen hand te nemen.
De GELUKT!-lessen zijn speciaal ontwikkeld voor het basisonderwijs en BSO voor kinderen van 8 t/m 12 jaar. Het nut van deze GELUKT!-lessen is onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek en ze hebben direct resultaat. In deze GELUKT!-lessen word je op heldere wijze uitgelegd dat geluk maakbaar is en je het dus kunt leren.
In 2009 heeft Sheila Neijman een seminar gegeven over gelukslessen voor Algemene Vereniging Schooldirecteuren, met als onderwerp "heb het lef om te kiezen voor gelukslessen op school", klik hier voor meer informatie. De behoefte en bereidheid om op scholen gelukslessen te geven is absoluut aanwezig. Na dit seminar zijn de gelukslessen verder ontwikkeld en inmiddels op scholen toegepast en met enthousiasme ontvangen.
Effecten van gelukkig zijn Het belang van geluk wordt steeds meer ondersteunt vanuit de wetenschap. Gelukkige kinderen zijn:
socialer,
vriendelijker,
gezonder,
leveren betere prestaties,
pesten minder en hebben een betere zelfbeheersing,
meer vrienden,
meer zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Bovendien is geluk besmettelijk en werken gelukkige kinderen beter samen. Reden genoeg om gelukslessen te integreren in de dagelijkse praktijk.
Zijn kinderen dan ongelukkig?
Wij hopen van niet! Wel leven de kinderen van nu in een snelle wereld met veel verandering, prikkels en actie. Kinderen beleven alles wat om hun heen gebeurd en dat leidt tot emoties. Geweldige, blije, warme, liefdevolle emoties. Maar ook verdriet, boosheid, verlegenheid, alleen voelen, angstig. Noem het stress, noem het ongelukkig zijn, het maakt niet uit. Wij zeggen:
“Geef de kinderen vaardigheden om deze gevoelens om te zetten in gelukkige gevoelens.”
In het lespakket leren de leerlingen acht geluksgewoonten. Deze geluksgewoonten zijn vertaald naar praktische toepassingen: activiteiten, opdrachten en gedrag waarmee je geluk maakt. Dit zijn activiteiten die leerlingen concreet kunnen doen, waardoor ze gedrag aanleren, ervaren, voelen en doen. In de gelukslessen werken de leerlingen aan zeventien competenties. Om de veilige sfeer te garanderen en de leerlingen in stapjes dichter naar zichzelf te brengen zijn de blokken opgebouwd van macro-, via meso-, naar microniveau.
Door wie?
GELUKT!-lessen zijn bedacht door Sheila Neijman en Mathilde Kuper. Zij baseren zich op gedegen onderzoek uit gedragspsychologie, positieve psychologie en neurowetenschappen. Geen zweverige praatjes, maar praktische oefeningen die werken in de dagelijkse praktijk. Na jaren ervaring in het trainen van volwassenen en hebben zij het Gelukslespakket voor het Basisonderwijs ontwikkeld. Zij hebben alle kennis en vaardigheden uitgekristalliseerd tot een begrijpelijk lestraject voor de leeftijd 8 t/m 12 jaar met hele praktische gelukstechnieken. De kracht zit hem in de eenvoud, waardoor de leerkrachten en leerlingen de kennis en vaardigheden gemakkelijk blijven herhalen.
De leerkracht Als leerkracht kom je dagelijks in aanraking met gedrag, emoties, gevoelens en stemmingen van je kinderen en dan heb je ook nog groepsprocessen en groepsdynamiek. Wij richten ons niet alleen op de kinderen, we nemen de leerkracht mee op de weg naar geluk. In het handboek van de leraar staat theoretische informatie maar ook oefeningen. Zodat je begrijpt wat je doet en vaardig wordt om met de kinderen te leren over geluk. De handboeken zijn zo geschreven dat jij als leerkracht zelfstandig deze lessen kunt geven. Het kan echter dat de kennis en technieken zo nieuw zijn dat je begeleiding wilt, lees verder.
De ouder
Ook kun je samen met je kind(eren) en meedere ouders een training volgen voor ouder en kind. Wanneer jij zelf in je kracht staat en weet dat geluk maakbaar is, kun je kinderen zoveel meer bieden, lees verder.
Trainingen
Alle GELUKT trainingen worden verzorgd door Neijman&Kuper, opgericht en gerund door de auteurs Sheila Neijman en Mathilde Kuper. Kerngedachte van Neijman&Kuper:"wordt Kapitein van je hart en je brein".
Lesmateriaal GELUKT: werkschrift leerlingen en handboek leerkrachten, voor bestellen of informatie, klik hier of neem contact op via de mail: gelukslessen@fundamentaal.nl
1-daagse implementatie training voor leerkrachten, voor aanmelden of informatie, klik hier.
3 daagse verdiepingstraining voor leerkrachten, voor aanmelden of informatie, klik hier.
